Herzlich willkommen in Eurem Yogaraum in Bredeney!

Yoga begleitet mich seit fünf Jahrzehnten – mal mehr und mal weniger intensiv – als feste Größe in meinem Leben. Um die vielen positiven Erfahrungen weitergeben zu können, entschloss ich mich vor 20 Jahren eine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Seit damals unterrichte ich selbst Yoga, seit 15 Jahren in Kleingruppen im eigenen Yogaraum in Essen-Bredeney.

Um Yoga mit einem Naturerlebnis verbinden zu können, ließ ich mich 2008 zum BreathWalk-Instructor ausbilden. Breathwalk ist auch als Yogawalk bekannt, verbessert die Ausdauer und stärkt das Immunsystem. In BreathWalk-Kursen kombinieren wir Spazierengehen, bewusste Atemmuster und Yoga-Elemente mit Achtsamkeitsübungen in 16 verschiedenen Walks.

Jeder dieser Walks hat eine andere Wirkung. Gemeinsam sind allen die Steigerung von Lebenskraft und die positive Wirkung auf Körper und Geist. Die Walks finden im Freien statt – dafür bietet sich die grüne Umgebung in unserem schönen Bredeney bestens an. 

Wir legen großen Wert auf ein entspanntes und vertrauensvolles Miteinander in unseren Gruppen. Vorerfahrungen im Yoga oder BreathWalk sind für die Teilnahme nicht notwendig.